Sollte in den laufenden Kursen ein Platz frei sein, besteht bei allen Lehrern die  Möglichkeit sich separat für die eine Stunde einzubuchen.

 Gehe dafür einfach auch kalender&buchung und

buche dich einzeln für die Stunden per Drop-In ein!

Diese sind separat gekennzeichnet!   


Bitte beachtet!

 

Die Kurse sind nur komplett buchbar, ein Nachholen von Stunden bei den selbständigen Kursleitern, an denen ihr terminlich verhindert seid, ist nicht möglich.

Bei Franzi nur, wenn in einem anderen Kurs Platz sein sollte.

 


Kurse bis Anfang Oktober


Montag

Yin & relax mit Franzi

 

18:15 - 19:15    60 Min.

 

Montag, 22.08. bis 26.09. - 6 Einheiten - 84 EUR

 

Diese Stunde ist eine entspannte, ruhige Yin-Yoga- Stunde. Perfekt für alle, die Einschränkungen haben oder ganz bewusst die ruhigeren Elemente des Yoga lieben. Mit Hilfsmitteln bringen wir uns in dehnende Asanas, die wir einige Zeit halten. Ankommen, zu sich finden, genießen.

 

 

Yoga - flow slow mit Franzi

 

19:30 - 20:30    60 Min

  

22.08. bis 26.09. - 6 Einheiten - 84 EUR

 

Eine ruhigere Yogaeinheit mit allem, was zum Yoga dazu gehört.

Geeignet für Anfänger oder alle, die es etwas ruhiger möchten.

 


Mittwoch

 

Yoga break mit Franzi

 

19:30 - 20:30    60 Min

  

24.08. bis 05.10. - 7 Einheiten - 98 EUR

 

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. Ein bunter Mix für alle.

 


Donnerstag

 

Yoga - Let´s flow mit Franzi

 

19:30 bis 20:30    60 Min

  

01.09. bis 06.10. - 6 Einheiten - 84 EUR

 

In den let´s flow Klassen geht es immer etwas aktiver zu. Fließen und spüren lautet das Motto hier.

 


ab Oktober 2022


Montag

 

Hatha-Yoga mit Lydia

 

19:30 - 20:30    60 Min

  

10.10. bis 14.11. - 5 Einheiten - 70 EUR

am 31.10. findet keine Einheit statt. - 1 Platz frei

 

21.11. bis 19.12. - 5 Einheiten - 70 EUR - es gibt freie Plätze

 

Die Kurse sind einzeln über eversports buchbar, die Bezahlung erfolgt am Anfang des Kurse bei der Kursleiterin vor Ort!

 

Diese Stunde orientiert sich am Anusara Yoga. Es ist ein moderner Hatha Yoga Stil, der eine herzorientierte, lebensbejahende (tantrische) Philosophie mit anatomisch genauen Anleitungen der Asanas verbindet. 

Herzöffnende Asanas helfen dabei, seinem inneren Wesenskern näher zu kommen, um so eine friedliche und respektvolle Haltung gegenüber sich selbst und anderen Menschen zu unterstützen. 

Die korrekte Ausrichtung der Asanas vermindert Verletzungsrisiko, korrigiert Haltungsschäden, verbessert den Energiefluss und steigert das Wohlbefinden. 

Die Balance aus kraftvollen Sequenzen, entspannenden Haltungen, fließenden Übergängen und Pranayama eignet sich für Menschen, die Ruhe und Frieden finden wollen.

 

Die Stunde eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene. Yoga übliche Hilfsmittel können Haltungen erleichtern. 

 


Dienstag

 

Yin & relax mit Franzi

 

18:15 - 19:15    60 Min.

 

Dienstag, 25.10. bis 20.12. - 8 Einheiten - 112 EUR

am 01.11. findet keine Einheit statt - AUSGEBUCHT - solltest du Interesse an einem Yin Kurs haben, schreib mich gerne an.

 

Diese Stunde ist eine entspannte, ruhige Yin-Yoga- Stunde. Perfekt für alle, die Einschränkungen haben oder ganz bewusst die ruhigeren Elemente des Yoga lieben. Mit Hilfsmitteln bringen wir uns in dehnende Asanas, die wir einige Zeit halten. Ankommen, zu sich finden, genießen.

 


 

 

Yoga - flow slow mit Franzi - Loslassen

 

19:30 - 20:30    60 Min

  

Dienstag, 25.10. bis 20.12. - 8 Einheiten - 112 EUR

am 01.11. findet keine Einheit statt

 

Eine ruhigere Yogaeinheit mit allem, was zum Yoga dazu gehört - Atmung, Meditation und Asanas. Wir werden uns in diesem Kursblock dem Thema Loslassen widmen über diese ganze Zeit. Wir wollen uns frei machen, alten Ballast abwerfen und dies mit den klassischen Yogatools gestalten. In meinen Kursen findest du einen Mix aus Hatha Yoga und Vinyasa, in denen es vor allem um die eigene Erfahrung und das Spüren des Yoga geht.

 

Geeignet für Anfänger oder alle, die es etwas ruhiger möchten.

 

 


Mittwoch

 

Yoga break mit Franzi - Loslassen

 

19:30 - 20:30    60 Min

  

26.10. bis 21.12. - 9 Einheiten - 126 EUR

 

In diesem Kurs findet ihr etwas intensivere Asanas, begleitet von Pranayama und Meditation. Auch dieser Kurs, in einem etwas anderen Schwierigkeitslevel als am Montag, steht ganz unter dem Motto des Loslassens. Wir wollen Runterkommen, bei uns ankommen und alten Ballast abwerfen. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

In meinen Kursen findest du einen Mix aus Hatha Yoga und Vinyasa, in denen es vor allem um die eigene Erfahrung und das Spüren des Yoga geht.

 

 


Donnerstag

 

Prana Vinyasa flow mit Caro

 

19:00 - 20:00    60 Min

  

13.10. bis 17.11. - 5 Einheiten - 70 EUR

am 03.11. findet keine Einheit statt. - AUSGEBUCHT

 

24.11. bis 22.12. - 5 Einheiten - 70 EUR - es gibt freie Plätze

 

Die Kurse sind einzeln über eversports buchbar, die Bezahlung erfolgt am Anfang des Kurse bei der Kursleiterin vor Ort!

 

Prana Vinyasa schafft Verbindung zu den fünf Elementen und erweckt die ureigenen Energien auf ganz natürliche Weise. Dies ist die Grundlage und Evolution von Vinyasa – eine Integration der natürlichen Impulse, die eine Brücke zwischen unserer Praxis und dem Leben bilden.

 

Eine kreative und bewegende Reise durch die fünf Elemente:

Die fünf Elemente auch Maha Bhutas genannt, sind das Fundament des gesamten physischen Universums. Alles im Universum entsteht aus dem Zusammenspiel der fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Je mehr wir die Gesetze der Natur und ihre Beschaffenheit verstehen, umso mehr können wir dieses Wissen in unserer individuellen Yogapraxis und in unser Leben integrieren.

 

Der zweite Kurs ist eine Intensivierung des ersten Blocks, aber auch als ersten Einstieg möglich!

 

ab Januar 2023


Montag

 

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger mit Valli

 

18:00 - 19:00    60 Min

 

09.01. bis 27.02.- 8 Einheiten - 120 EUR

 

Der Kurs ist über eversports buchbar, die Bezahlung erfolgt am Anfang des Kurse bei der Kursleiterin vor Ort!

 

Klassisches HATHA YOGA nach Swami Shivananda für Anfänger und Wiedereinsteiger mit allem was dazu gehört (gleichbleibende Übungsreihe mit abwechslungsreichen Schwerpunkten). 

Sanftes üben um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. 
Der Kurs eignet sich für alle die mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Entspannung sich wünschen. 
Achtsamkeit begleitet uns durch die ganze Stunde. 

„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie“ von Swami Shivananda. 

  


 

Hatha-Yoga mit Lydia

 

19:30 - 20:30    60 Min

  

Termine folgen!

 

Die Kurse sind einzeln über eversports buchbar, die Bezahlung erfolgt am Anfang des Kurse bei der Kursleiterin vor Ort!

 

Diese Stunde orientiert sich am Anusara Yoga. Es ist ein moderner Hatha Yoga Stil, der eine herzorientierte, lebensbejahende (tantrische) Philosophie mit anatomisch genauen Anleitungen der Asanas verbindet. 

Herzöffnende Asanas helfen dabei, seinem inneren Wesenskern näher zu kommen, um so eine friedliche und respektvolle Haltung gegenüber sich selbst und anderen Menschen zu unterstützen. 

Die korrekte Ausrichtung der Asanas vermindert Verletzungsrisiko, korrigiert Haltungsschäden, verbessert den Energiefluss und steigert das Wohlbefinden. 

Die Balance aus kraftvollen Sequenzen, entspannenden Haltungen, fließenden Übergängen und Pranayama eignet sich für Menschen, die Ruhe und Frieden finden wollen.

 

Die Stunde eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene. Yoga übliche Hilfsmittel können Haltungen erleichtern. 

 


Dienstag

 

Yin & relax mit Franzi

 

18:15 - 19:15    60 Min.

 

10.01. bis 28.02. - 7 Einheiten - 105 EUR

am 14.2. findet keine Einheit statt.

 

07.03. bis 25.04. - 8 Einheiten - 120 EUR

 

Diese Stunde ist eine entspannte, ruhige Yin-Yoga- Stunde. Perfekt für alle, die Einschränkungen haben oder ganz bewusst die ruhigeren Elemente des Yoga lieben. Mit Hilfsmitteln bringen wir uns in dehnende Asanas, die wir einige Zeit halten. Ankommen, zu sich finden, genießen.

 


 

Yoga - flow slow mit Franzi - Kraft & Power (Jan/Feb)

 

19:30 - 20:30    60 Min

  

10.01. bis 28.02. - 7 Einheiten - 105 EUR

am 14.2. findet keine Einheit statt.

 

07.03. bis 25.04. - 8 Einheiten - 120 EUR

 

Eine ruhigere Yogaeinheit mit allem, was zum Yoga dazu gehört - Atmung, Meditation und Asanas. Wir werden uns in diesem Kursblock dem Thema Loslassen widmen über diese ganze Zeit. Wir wollen uns frei machen, alten Ballast abwerfen und dies mit den klassischen Yogatools gestalten. In meinen Kursen findest du einen Mix aus Hatha Yoga und Vinyasa, in denen es vor allem um die eigene Erfahrung und das Spüren des Yoga geht.

 

Geeignet für Anfänger oder alle, die es etwas ruhiger möchten.

 


Mittwoch

 

Yoga break mit Franzi - Kraft & Power

 

19:30 - 20:30    60 Min

  

11.01. bis 01.03. - 7 Einheiten - 105 EUR

am 15.2. findet keine Einheit statt.

 

 

In diesem Kurs findet ihr etwas intensivere Asanas, begleitet von Pranayama und Meditation. Auch dieser Kurs, in einem etwas anderen Schwierigkeitslevel als am Montag, steht ganz unter dem Motto des Loslassens. Wir wollen Runterkommen, bei uns ankommen und alten Ballast abwerfen. Für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

In meinen Kursen findest du einen Mix aus Hatha Yoga und Vinyasa, in denen es vor allem um die eigene Erfahrung und das Spüren des Yoga geht.

 

Yoga Philosophie mit Franzi

 

18:15 - 19:15    60 Min

  

08.03. bis 26.04. - 8 Einheiten - 120 EUR

 

Theoriekurs

 

Der achtgliedrige Pfad nach Patanjali gibt Yogis eine Richtschnur für ein positives und glückliches Leben. Wir werden uns dem achtgliedrigen Pfad von der theoretischen Seite annähern. Lasst uns tief eintauchen in die alten Lehren des weisen Patanjali. Nimm für dein Leben mit, was du gut gebrauchen kannst und richte dich neu aus - für dich!

 

Denn Yoga ist so viel mehr als nur Asanapraxis!

 

 

Chakren Yoga mit Franzi

 

19:30 - 20:30    60 Min

 

08.03. bis 26.04. - 8 Einheiten - 120 EUR

 

Die Chakren, unsere 7 Energiewirbel entlang der Wirbelsäule, sind wichtige Energiepunkte in unserem Körper, die für bestimmte Themen in unserem Leben stehen. 

In der ersten Stunde werden wir uns den Chakren aus theoretischer Sicht widmen und uns auf die folgenden 7 Wochen einstimmen. Wir werden uns in den darauf folgenden 7 Einheiten in jeder Stunde mit einem Chakra beschäftigen und eine dazu passende Einheit aus Pranayama, Meditation und Asanapraxis gemeinsam praktizieren. 

 


Donnerstag

 

Kundalini Yoga mit Chrissi

 

18:15 - 19:15    60 Min

  

12.01. bis 16.02.- 6 Einheiten - 90 EUR

 

Der Kurs ist über eversports buchbar, die Bezahlung erfolgt am Anfang des Kurse bei der Kursleiterin vor Ort!

 

Kundalini Yoga wirkt ganzheitlich und bringt unseren Körper, Geist und Seele in Harmonie und Balance. 

 

Chrissi führt dich durch eine speziell ausgewählte, gleichbleibende Übungsreihe mit einer Kombination aus:

  • Pranayama (Feueratem)
  • dynamische/fließende Asanas
  • Meditation und
  • Entspannung

 

 

Prana Vinyasa flow mit Caro

 

19:30 - 20:30    60 Min

 

Termine folgen!

 

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