Lass den Geist zur Ruhe kommen und finde dein tiefstes Inneres in der Meditation.

Ich stelle dir hier verschiedene Techniken vor, sodass du

für dich die richtige Technik finden kannst.

Meditation für Erwachsene

19:30 - 20:30  ●  60 Min

Von Mai bis Juli findet kein wöchentlicher Kurs, sondern alle drei Wochen eine Stunde statt, für die du dich einzeln einbuchen kannst!

am 24.05., 14.06., 05.07, 26.07. - je Einheit - 14 EUR

23.08. bis 04.10. - 7 Einheiten - 98 EUR

25.10. bis 13.12. - 7 Einheiten - 98EUR - am 01.11. findet keine Einheit statt

Die Meditation ist Teil des 8- gliedrigen Yogapfades nach Patanjali. Diese Stunde voller Achtsamkeit bringt dir die Meditation näher - es gibt keine bessere Energie, als in der Gruppe zu meditieren.

Über den Sommer können auch Jugendliche an der Meditationsgruppe für Erwachsene teilnehmen!

Meditation für Jugendliche

17:00 - 18:00  ●  60 Min

23.08. bis 04.10. - 7 Einheiten - 98 EUR

25.10. bis 13.12. - 7 Einheiten - 98 EUR - am 01.11. findet keine Einheit statt

Die Meditation ist nicht nur für Erwachsene wichtig, sondern gerade auch für Kinder/Jugendliche! Dieser Kurs ist für alle Kinder/ Jugendliche zwischen 13 und 18 Jahren.

Anker setzen, Ruhe finden, Strategien für das tägliche Leben entwickeln.

Über den Sommer können auch Jugendliche an der Meditationsgruppe für Erwachsene teilnehmen!

Entspannung am Abend

20:45 - 21:30  ●  45Min

Im Sommer ist dies kein wöchentlicher Kurs, sondern alle drei Wochen als eine freie Stunde, für die du dich einzeln einbuchen kannst!

am 14.07.,04.08., 25.08., 15.09 - je Einheit - 12 EUR

Im Herbst wird es dann einen Kurs dazu geben!

Dir fällt es schwer am Abend einzuschlafen? Du möchtest lernen dich runterzufahren?

In dieser Drop-In-Stunde bekommst du gaaaaaanz viel Entspannung und lässt dir Raum dich selbst zu erforschen!

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