selbstfindung



Yoga

by heimatyoga

kurse

kommende Kurse 2020


Die neuen Termine für die Kurse ab Januar

Flow slow

 

ab Montag 13.01.2020

von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr - 11x je 90 Min.

 

Ruhige Sequenzen in Verbindung mit Pranayama und Meditation.

Auch für Anfänger geeignet.

aktuell laufende Kurse


Flow slow

 

ab Montag 14.10.2019 bis 02.12.2019

von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr - 8x je 90 Min.

 

Ruhige Sequenzen in Verbindung mit Pranayama und Meditation.

Auch für Anfänger geeignet.


deine Stunde Achtsamkeit für dich

 

ab Dienstag - 05.11.2019 bis 03.12.2019

von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr - 5x je 60 Min.

 

In deiner Stunde Achtsamkeit nimmst du dir die Zeit für dich um runter zukommen.

Was ist Achtsamkeit überhaupt und wie kannst du sie in dein tägliches Leben einbauen? Wir nehmen uns in den einzelnen Einheiten verschiedene Tools vor, wie Entspannungs- und Atemtechniken, Meditation, Phantasiereisen, Duft und Klang.

Nimm die Übungen mit nach Hause und verwende sie für dein tägliches Leben.

Lass mehr Achtsamkeit in dein Leben einfließen.

 


 

bodega moves - Bodywork meets Yoga

 

ab Mittwoch - 23.10.2019 bis 27.11.2019

von 18 bis 19 Uhr - 6x je 60 Min.

funktionales Ganzkörper-Workout durch Bodyshaping Elemente mit Asanas aus dem Vinyasa Power-Yoga, Kraft, Bewegungsfreude und Balance. Bodega moves stärkt den Rücken und stabilisiert den Bewegungsapparat.


Let´s flow 

 

ab Donnerstag 17.10.2019 - 05.12.2019

von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr - 6x je 90 Min (nicht am 31.10. und 07.11.)

 

Kraftvolle Sequenzen in Verbindung mit Pranayama und Meditation.


Weihnachtsspecial - Yoga Nidra

 

am 16.12.2019 - Achtung es gibt zwei Einheiten 

18:00 bis 19:00 Uhr und 19:00 bis 20:00Uhr

 

Yoga Nidra oder auch der yogische Schlaf ist eine tolle Entspannungsübung, die dich durch deinen Körper reisen lässt. Du bist entspannt und trotzdem vollkommen da - ein Schlaf bei vollem Bewusstsein.

 

Perfekt für einen ruhigen Jahresausklang!

 


freie stunden

Für alle Levels und zum Schnuppern

 

jeden Mittwoch - Yoga 19:00 bis 20:00 Uhr 

 

Mit Voranmeldung! 


Gerne über das Kontaktformular bis spätestens Dienstag Abend. Die Anmeldung ist dann verbindlich. 

 

Bezahlung bar vor Ort.

 

3x im Monat Yoga für alle

 

1x im Monat Yin Yoga - fasziales, dehnendes Yoga für mehr Ruhe und Beweglichkeit

 


weitere mögliche Stunden

private Yoga Session oder Kurse in kleingruppen

Vinyasa Yoga

Yin Yoga

be Mom Yoga - Yoga mit Baby

preMom Yoga - für Schwangere

Babymassage

Kinderyoga für Kinder ab 3 Jahren

Rückbildungskurse

 

Meldet euch gerne bei mir und wir können gemeinsam schauen, ob sich das realisieren lässt.


meditation

 

Wird separat bekannt gegeben.

melde dich für die kurse per email oder über das kontaktformular / Dein weg zu mir an.