Events, Workshops & Specials




Dezember

 

TEENIE YOGA AM DIENSTAG UM 15:45 Uhr im Dezember (3.12, 10.12., 17.12.)

 

Die Jugendzeit ist eine spannende, aber auch herausfordernde Phase voller Veränderungen. Teenie-Yoga hilft dabei, mit den Anforderungen des Alltags und den Veränderungen des Körpers und Geistes besser umzugehen.

Die Praxis bietet:

  • Stärkung des Selbstbewusstseins: Durch Übungen, die den Körper kräftigen und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten fördern.
  • Stressabbau und innere Ruhe: Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen, Schule, Freizeitstress und Leistungsdruck besser zu bewältigen.
  • Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit: Ideal, um Verspannungen vorzubeugen und die Körperwahrnehmung zu verbessern.
  • Förderung der Achtsamkeit: Ein bewusster Umgang mit Gefühlen, Gedanken und dem eigenen Körper.
  • Dynamische Bewegungen: Fließende Yogasequenzen, die an die Bedürfnisse und Fitness der Teenies angepasst sind.
  • Coole Übungen: Yoga wird hier modern und jugendlich gestaltet, ohne den Spaß aus den Augen zu verlieren.
  • Entspannungstechniken: Traumreisen, Atemübungen und leichte Meditationen schaffen Momente der Ruhe.
  • Austausch und Gemeinschaft: Ein Ort, an dem Teenies unter Gleichgesinnten sind und sich wohlfühlen.

Teenie-Yoga ist für alle Jugendlichen ab 10 Jahren offen – egal, ob Anfänger oder mit Yogaerfahrung. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Wohlfühlen und persönliche Entwicklung.

 

Kontakt/ Anmeldung und Info unter irmelawmfar@gmail.com oder 01793249950


 

KIDS YOGA für 6 bis 9-Jährige AM MITTWOCH UM 14:45 Uhr im Dezember

(4.12, 11.12., 18.12.)

 

Kinderyoga fördert spielerisch ihre körperliche, emotionale und soziale Entwicklung:

  • Beweglichkeit und Koordination: Durch abwechslungsreiche Übungen, die den Körper stärken und geschmeidig halten.
  • Konzentration und Achtsamkeit: Spielerische Atem- und Entspannungsübungen fördern die Aufmerksamkeit und das innere Gleichgewicht.
  • Selbstbewusstsein: Yoga stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und ermutigt Kinder, sich selbst zu entdecken.
  • Spaß und Kreativität: Mit fantasievollen Geschichten und Übungen, die an Tiere, Natur oder Abenteuer erinnern.
  • Bewegungsspiele: Yogaübungen werden in Geschichten oder Spiele eingebettet, um die Freude an der Bewegung zu fördern.
  • Kleine Atempausen: Leichte Atemübungen helfen, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.
  • Kreative Geschichten: Fantasiereisen, bei denen die Kinder in spannende Welten eintauchen und gleichzeitig lernen, achtsam zu sein.
  • Gemeinschaft erleben: Übungen in der Gruppe fördern das Miteinander und stärken die sozialen Fähigkeiten.

Die Stunde richtet sich an alle Kinder zwischen 6 und 9 Jahren, unabhängig davon, ob sie Yoga schon kennen oder zum ersten Mal ausprobieren. Es geht nicht um Leistung, sondern um das gemeinsame Entdecken und Erleben.

 

Kontakt/ Anmeldung und Info unter irmelawmfar@gmail.com oder 01793249950

 


Teen Spirit - Yoga meets magische Rauhnächte mit Babs

am 21.12. von 10 bis 12 Uhr


2025


Januar

Yoga Nidra Kurs mit Franzi

Dienstags, 19:30 bis 20:30 Uhr -

07.01., 14.01., 21.01., 04.02.,11.02.

 

Erfahre tiefste Entspannung und Regeneration mit Yoga Nidra, dem yogischen Schlaf.

 

 

 

In dieser besonderen Form der geführten Meditation erreichst du eine Ebene zwischen Wachsein und Schlaf, die Körper und Geist vollständig zur Ruhe bringt. Yoga Nidra hilft, Stress abzubauen, innere Blockaden zu lösen und das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen.

Ideal für alle, die loslassen und Energie tanken möchten.

 

Kein Vorwissen erforderlich – einfach entspannen und den Anweisungen folgen für ein intensives, revitalisierendes Erlebnis.


Klangbad mit Ina und Petra am 10.01 -  je von 19 Uhr bis 20 Uhr

 

Du möchtest Kraft schöpfen? Abschalten vom Alltag? Du möchtest dich wohlfühlen und dir eine Auszeit gönnen? Du möchtest dein Immunsystem günstig beeinflussen?

Dann kann unser Klangbad genau die richtige Idee für dich sein.

 

Wir, Petra und Ina, möchten Euch in die faszinierende Welt der obertonreichen Instrumente wie Klangschalen, Koshis und Gongs eintauchen lassen. 


Anmeldungen oder Rückfragen bitte per mail oder Anruf direkt an:

Ina Müllemann
Roaring Lioness
+49 171 3026026
ina@roaringlion-medicine.de
www.roaringlion-medicine.de

oder Petra Rauch

+49 176 96360999
petra@klangmassage-alles-im-klang.de
http://klangmassage-alles-im-klang.de/ 


Januarauszeit am Samstag, 11.01.2025 von 10 bis 17 Uhr mit Anna Hupe

Im Januar liegt der Winter noch über dem Land. Doch langsam regt sich unter der Winterdecke das neue Leben, die frische Frühlingsenergie.

Ein guter Zeitpunkt, um nach Innen zu spüren und sich zu fragen:

Welche Energie würde ich gern mehr in mein Leben einladen?

In der Januarauszeit werden wir uns mit der Kraft der Worte beschäftigen und  Bilder beschäftigen und sie auf eine ganzheitliche Weise erfahren. So dass die Worte in uns lebendig werden, die Bilder etwas in uns bewegen, was aus uns heraus in unser Leben hineinwachsen kann. Wie die Frühlingsboten, die in der Erde gereift sind, um dann in die Welt zu wachsen.

Dabei werden wir für dich eine kraftvolle und ganz individuelle Affirmation entwickeln. Einen Kraftsatz, der  wie ein stärkender Begleiter in deinem Alltag an deiner Seite sein wird und seine Magie in deinem Alltag entfalten wird.

Lass dich überraschen, was deine Worte und inneren Bilder vermögen und freu dich auf einen kreativ inspirierenden Tag.

 

 

Kosten: 139,- € incl. Material und Verpflegung (warmes Mittagessen, Snacks und Getränke)

 

Weitere Infos und Buchung über info@annahupe.de - www.annahupe.de


Online: Mentale Gesundheit ist (d)eine Entscheidung - Positive Psychologie

am 16.01. - 19 bis 20:15 Uhr

 

 

 

 

 

 

Mit dieser neuen monatlichen Onlinereihe möchte ich gerne präventiv im Bereich der mentalen Gesundheit informieren und euch verschiedene Bereiche vorstellen. Manchmal wird es Vorträge geben, manchmal auch einen Übungsabend - lasst euch überraschen, was in diesem Jahr alles kommen wird.

Den Auftakt macht am Donnerstag, den 16.01.2024 ein Lieblingsthema von mir - die positive Psychologie.

Die Positive Psychologie ist ein Bereich der Psychologie, der sich mit den positiven Aspekten des menschlichen Erlebens und Verhaltens beschäftigt. Anstatt nur auf die Heilung von psychischen Erkrankungen zu fokussieren, erforscht sie Faktoren, die das Wohlbefinden steigern, wie Glück, Lebenszufriedenheit, Resilienz und positive Emotionen. Ziel ist es, Menschen zu helfen, ihre Stärken und Potenziale zu erkennen und ein erfülltes, sinnvolles Leben zu führen. Positive Psychologie wird in Therapie, Coaching und Bildung eingesetzt, um persönliches Wachstum und Zufriedenheit zu fördern.

 

Halte unbedingt dein Notizbuch bereit!

 

Solltest du nicht dabei sein können, kannst du auch die Aufzeichnung buchen. Diese steht dir einen Monat zur Verfügung.

 

Wenn du live dabei bist, kannst du bequem über deine Karte oder per Einzelticket teilnehmen.

 

Die Session findet ab 5 Teilnehmern statt.


Februar

Ressourcen Workshop mit Romina am 08.02.2025 von 14:00 bis 17:00 Uhr

- weiterer Termin am 19.02.2025 von 09:00 bis 12:00 Uhr

 

Was sind Ressourcen eigentlich und wofür brauchen wir sie?

Ressourcen sind Kraft- oder Energiequellen, die uns helfen, uns körperlich, emotional und

psychisch zu stabilisieren. In diesem Workshop erfährst du, wie vielfältig Ressourcen sein

können und warum es wichtig ist, sie zu nutzen. In einer geführten Meditation erkundest du

deine ganz persönliche Körperressource und du lernst ein paar kleine, aber feine Übungen

kennen, die du als Ressourcen zur Regulation deines Nervensystems und zum

Stressausgleich anwenden kannst.

 

Preis: 50 Euro

Anmeldung direkt bei Romina unter hallo@rominapuerner.de oder 0170 9651642

 

https://rominapuerner.de/



Chakren-Yoga Kurs mit Franzi, Mittwochs 18:15 bis 19:15 Uhr

19.02., 26.02., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04., 09.04.2025 - 7 Chakren, 7 Abend 

Tauche ein in die Welt der Energiezentren mit Chakren-Yoga.

 

 

 

In diesem Kurs aktivieren und harmonisieren wir die sieben Hauptchakren- Energiepunkte entlang der Wirbelsäule – durch gezielte Asanas, Atemtechniken und Meditation. Jede Stunde widmet sich einem spezifischen Chakra, um Blockaden zu lösen und die Energie im Körper in Balance zu bringen. Chakren Yoga fördert inneres Gleichgewicht, stärkt das Bewusstsein und unterstützt körperliches wie emotionales Wohlbefinden.

 

Der Kurs ist für alle Level geeignet und lädt ein zu einer tiefen, energetischen Erfahrung.


Online: Mentale Gesundheit ist (d)eine Entscheidung - Dankbarkeit und liebevolle Güte

am 27.02. - 19 bis 20:15 Uhr 

 

 

 

 

 

 

Der zweite Termin findet am Donnerstag, den 27.02.2025 statt mit dem Thema Dankbarkeit und liebevolle Güte.

 

Wir gehen in diesem Online-Vortrag den positiven Wirkungen von Dankbarkeit und liebevoller Güte auf unser Wohlbefinden auf den Grund. Wir beleuchten, wie diese Haltungen uns helfen können, mehr Zufriedenheit, Resilienz und eine tiefe Verbundenheit zu uns selbst und anderen zu entwickeln. Neben dem Vortrag werden wir auch ins praktische Üben gehen und du bekommst inspirierende Impulse für den Alltag, um Dankbarkeit und Mitgefühl bewusst zu kultivieren.

 

Ideal für alle, die mehr Achtsamkeit und Freude in ihr Leben integrieren möchten.

 

Halte unbedingt dein Notizbuch bereit!

 

Solltest du nicht dabei sein können, kannst du auch die Aufzeichnung buchen. Diese steht dir einen Monat zur Verfügung.

 

Wenn du live dabei bist, kannst du bequem über deine Karte oder per Einzelticket teilnehmen.

 

Die Session findet ab 5 Teilnehmern statt.

Klangbad mit Ina und Petra am 28.02. -  je von 19 Uhr bis 20 Uhr

 

Du möchtest Kraft schöpfen? Abschalten vom Alltag? Du möchtest dich wohlfühlen und dir eine Auszeit gönnen? Du möchtest dein Immunsystem günstig beeinflussen?

Dann kann unser Klangbad genau die richtige Idee für dich sein.

 

Wir, Petra und Ina, möchten Euch in die faszinierende Welt der obertonreichen Instrumente wie Klangschalen, Koshis und Gongs eintauchen lassen. 


Anmeldungen oder Rückfragen bitte per mail oder Anruf direkt an:

Ina Müllemann
Roaring Lioness
+49 171 3026026
ina@roaringlion-medicine.de
www.roaringlion-medicine.de

oder Petra Rauch

+49 176 96360999
petra@klangmassage-alles-im-klang.de
http://klangmassage-alles-im-klang.de/ 


Mai

Die HAI Heldenreise 2025 mit IRIS LILLA

.... und dann kam der Hai in mein Leben

 

Die Haiheldenreise jetzt auch für Dich! 

Viele von euch kennen und verfolgen die Geschichte - seit einiger Zeit gehe, schwimme, tauche ich mit dem Hai.

 

Und er hat so viel Medizin für uns Menschen, so viel Liebe die mich bis in die Knochen berührt. So, wie die Schwingung meiner Hai Trommel meinen ganzen Körper erfasst, so erfasst er auch mein Feld, mein Sein, mein Denken, mein Fühlen mit seiner Liebe und Weisheit.

 

So gerne gebe ich das weiter und erfülle dem Hai den Wunsch einmal im Monat einen "sharkroom" anzubieten. Es ist ein Raum, indem der Haispirit mit der Trommel gerufen wird. Hier kommen Menschen zusammen, die den Hai lieben oder fürchten, die neugierig sind, die Heilung suchen oder Antworten. Das ist gut so und das Feld wächst immer mehr. (Termine findest du unten)

 

Doch da ist so viel mehr,...

 

Der Hai hat sich zu meinem persönlichen Coach, Heiler, Meister, Mentor entpuppt. Ich lerne soviel und immer direkt mit meinem Alltag verbunden. Diese Schritte, die er mit mir gegangen ist habe ich nun irgendwann aufgeschrieben und gesehen dass ein Plan, ein Lebens- und  Liebeskonzept enthalten ist. Eine Art Persönlichkeitsentwicklung auf ganz raubtierische Art. Werde ein gesundes Teil unseres Geben-und-Nehmen-Kosmos. Werde echt, authentisch, glücklich, erfolgreich, selbstverständlich, natürlich, großzügig, herzlich, klar, ... und vor allem werde DU und vertraue!

Verzichte auf NICHTS und halte NICHTS zurück.

Was das bedeutet gleicht einer Metamorphose.

 

Bist du neugierig?

Hast Du Lust 4 Wochenenden in 2025 mit dem Hai zu verbringen?

 

Dann melde dich gerne bei mir an unter iris@ocean-vibes.world 

 

Hier sind die Termine:

30.05. - 01.06.2025

18.07. - 20.07.2025

26.09. - 28.09.2025

14.11. - 16.11.2025

 

 

Haiheldenreise in 4 Modulen 

Preis pro Person und Wochenende 320,00 Euro


Change - dem Fluss des Lebens vertrauen

Wir bringen deine echte innere Welt nach außen. 

 

In diesem 6-Monats-Kurs gehen wir gemeinsam auf die Reise. Schaffen Momente der Stille, der Klarheit und des ultimativen Wachstums.

 

Du wirst anders rausgehen, als du reingegangen bist - das ist schon einmal sicher.

 

Da stehst du gerade?

Du kennst es - du saugst neue Impulse aus der Yogastunde auf und es tut unglaublich gut und bringt dir nachweislich mehr Gelassenheit in den Alltag. Aber vielleicht schon kurze Zeit später bist du aber wieder mittendrin im Trott des Lebens? Da setzen wir an! Mehr Gelassenheit im Leben, mehr Klarheit, mehr Fokus mehr Motivation!

 

Denn vielleicht möchtest du mehr vom Leben, möchtest es anders gestalten, eine Veränderung, die du selbst noch nicht kennst. Jetzt ist genau die richtige Zeit. Lange genug gegrübelt und doch nichts geändert! Mehr Authentizität, mehr Stärke und mehr persönliches Wachstum!  Du stellst die Weichen!

 

Wie läuft es ab?

Wir treffen uns in einem Zeitraum von 6 Monaten einmal monatlich am Samstag bereits um 7 Uhr morgens bis 11 Uhr am Vormittag hier im Studio. Und ja es ist sehr früh, aber so früh am Morgen hat der Kopf oft noch Pause und wir können die leise Stimme in uns besser hören, können uns besser mit unserer Intuition verbinden. Und da kann die wahre Magie passieren! 

Außerdem bist du direkt mit dem fiesen inneren Schweinehund konfrontiert und kannst dich mal auf etwas ganz Neues einlassen.

Diese intensive Reise ist darauf ausgelegt dir die Werkzeuge und das Wissen zu vermitteln, die es benötigt, um dein volles Potenzial zu erkennen und zu entfalten. Es ist eine transformative Fortbildung, die dich in nur 6 Samstagen auf eine Reise zu innerer Balance, Klarheit und persönliches Wachstum mitnimmt.

Geh diesen Vertrag mit dir selbst ein, nimm dir die Zeit, egal was kommt und du wirst sehen, wie bereits nur die veränderten Routinen ganz viele alte Denkmuster verändern wird!

 

Nach diesem Kurs:

- weißt du, was du willst

- gehst du gelassener mit Herausforderungen des Alltags um

- weißt du, wie du deine Energie sinnvoll lenkst

- fühlst dich stärker und aktiver

- lässt dich vom Fluss des Lebens tragen, anstatt im Fight & Flight Modus unterwegs zu sein

 

Dieser Kurs ist eine Kombination aus Impulsvorträgen, Coaching-Seuqenzen und Selbstreflexionsübungen aus Yoga, Atmung, Qi Gong und Meditation bis hin zu hypnotischen Reisen ins Unterbewusstsein und verbindet so nicht nur alles aus meiner täglichen Arbeit, sondern du lernst aus dir heraus deine eigenen Stärken neu kennen, Blockaden zu lösen und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu initiieren. 

 

Für wen?

Dieser Kurs ist für alle Veränderungswilligen, ganz egal, ob völliger Neuling oder alter Hase auf dem Weg der persönlichen Reise. Einfach für alle, die die Verantwortung für ihr Leben selbst in die Hand nehmen wollen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und der Welt finden wollen. 

 

Du bekommst weiter natürlich auch Tipps für den Alltag, wie du selbst immer wieder in Verbindung mit dir selbst kommen kannst und was du in herausfordernden Situationen tun kannst. Denn diese Reise ist nicht geradlinig. 

 

Nur du hast es in der Hand - also sei selbst die Veränderung, die du dir vielleicht schon lange wünscht!

 

Inhalte:

- Selbstbewusstsein stärken

   - Was sind meine Werte, Überzeugungen und Lebensziele? 

   - Techniken zur Steigerung des Selbstwertgefühls und der Selbstakzeptanz

 

- Blockaden lösen und innere Freiheit erlangen

  - erkenne und überwinde mentale und emotionale Blockaden 

  - lerne Methoden zur Auflösung von negativen Denkmustern und Verhaltensweisen

 

- Ziele und Visionen entwickeln

  - Klarheit über persönliche und berufliche Ziele entwickeln

  - Strategien zur Zielsetzung und Umsetzung entwickeln

 

- Selbstführung und Verantwortung

  - Entwicklung von Resilienz und innerer Stärke

  - Umgang mit Herausforderungen und Stress

  - Förderung von Selbstverantwortung und eigenständiger Entscheidungsfindung

 

- Achtsamkeit und Selbstreflexion

  - Einführung in die Achtsamkeitstechniken zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung

  - regelmäßige Selbstreflexion zur Förderung des persönlichen Wachstums

 

Wir arbeiten mit einer festen Gruppe von maximal 10 Personen!

Der Kurs ist nur komplett buchbar!

 

Kursdaten: Herbst 2025

  

Bei Interesse, gib mir gerne schon Bescheid.

Ausbildungen mit Stephanie Lay


Anmeldung und weitere Infos unter https://kunst-der-haende.com/


Ausbildung Wellness Massagetherapeut/in

 

• Aromaölmassage, Klassische Ganzkörper-, Wellnessmassage

•             Gesichts- & Kopfmassage

•             Fußreflexzonenmassage

•             Hot Stone & Edelsteinmassage

 

JEDES SEMINAR IST AUCH EINZELN BUCHBAR!

 

TERMINE:

    

15.05.-18.05.2025

27.11.-30.11.2025

 

4 Tage, jeweils von 09.00 - 17.00 Uhr inkl. Pause

890,- Euro inkl. Skript und Zertifikat 


Ausbildung Ayurveda Massagetherapeut/in mit Chakrenmassage

 

TERMINE:

 

20.03.-23.03.2025

09.10.-12.10.2025

 

4 Tage, jeweils von 09.00 - 17.00 Uhr inkl. Pause

Preis: 790,- Euro inkl. Skript und Zertifikat

 

nur Chakramassage 230 EUR

1 Tag - 23.03.2025 oder 09.10.2025

 


Ausbildung

Glücks Kinderyoga Entspannungstrainer/in 

 

TERMINE:

22.11.-24.11.2024

27.06.-29.06.2025

12.12.-14.12.2025 

 

3 Tage, jeweils von 09.00 – 17.00 Uhr inkl. Pause

Preis: 550,- Euro inkl. Skript und Zertifikat über 32 UE

Sämtliche Materialien für den Kurs werden zur Verfügung gestellt


Ausbildung

Kindermassage

 

TERMINE:

27.06.2025 oder 12.12.2025 

 

1 Tag, jeweils von 09.00 – 17.00 Uhr inkl. Pause

Preis: 230,- Euro inkl. Skript und Zertifikat

Sämtliche Materialien für den Kurs werden zur Verfügung gestellt


Ausbildung

Lomi Lomi Massagetherapeut/-in

 

TERMINE:

12.06.-15.06.2025

 

4 Tage, jeweils von 09.00 – 17.00 Uhr inkl. Pause

Preis: 690,- Euro inkl. Skript und Zertifikat